| 发布日期：2024-09-27 07:14 点击次数：124 |
石榴是一种浆果，其养分丰富，维生素C比苹果、梨高1~2倍。原产中国西域，汉代传出华夏。石榴熟练后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁。石榴是一种珍奇的浆果，其果实养分价值较高。盘考发现，石榴含无数的有机酸、糖类、卵白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物资。
石榴果实好意思不雅美艳、养分丰富，不仅不错食用，亦能入药。《本草纲要》以为石榴有“止泻痢、崩中带下”之功，其实石榴的各个部分都有专长。石榴籽多汁水，甘甜养阴，生津止渴，故以止渴为长；石榴皮主看管，酸涩苦平，故以止泻、止血为长；石榴花同其皮，以止带、止血为长；石榴根也常入药，有杀虫、涩肠止泻、清热止带之功。其中比拟常用的是石榴皮，其次是石榴花，它们基本功效疏通，齐有止渴、止泻、止血、止带的“四止”之功。中医以为，石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，相宜黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。
石榴功效与作用
01好意思容肌肤
红石榴中富含矿物资，并具有两大抗氧化成份——红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物资萃取精华，能飞快补充肌肤所失水份，令肤质更为亮堂滋养。
02抗菌
石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的扼制作用，对各式皮肤真菌也有不同程度的扼制作用，石榴皮煎剂还能扼制流感病毒。
03辞谢心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以反抗东说念主体炎症和氧目田基的扯后腿作用，达到减慢腐败、辞谢动脉粥样硬化和减缓癌变程度。
04看管涩肠
石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的看管作用，卤莽涩肠止血，加之其具有精良的抑菌作用，是以是调治痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
05驱虫杀虫
石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对东说念主体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于调治虫积腹痛、疥癣等。
06止血明目
石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有精良的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效率。
石榴保健食疗方
石榴含丰富的矿物资、花青素、红石榴多酚两大抗氧化因素，还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸等，能充分补充肌肤水分。花青素是现在鸿沟卤莽从食品中提真金不怕火的保护眼部肌肤的物资，因石榴含有花青素，是以多吃石榴卤莽保护眼睛。但其含有机盐高，是以吃完后一定要实时刷牙，否则会腐蚀牙齿的搪瓷质。底下共享3款石榴保健食疗方，请在大夫素质下采取。
鲜石榴水
材料：鲜石榴2个。
作念法：鲜石榴洗净后剥取其籽，捶碎置杯中，以热水浸泡过其面。晾凉后，一日含漱屡次。
用于：消肿止痛，促进溃疡愈合。适用于扁桃体炎、喉咙痛及口腔溃疡等。
石榴开胃饮
材料：鲜石榴1个，生姜、茶叶各适量。
作念法：将鲜石榴洗净，连皮带籽全部捣碎取汁。生姜洗净，切薄片入锅，加水上火煮开，然后将石榴汁倒入，待其煮沸后加进茶叶，略煮一下，关火晾凉即可。
情色社区用于：健脾开胃，止泻止痢。适用于食欲颓落、消化不良、吐逆、痢疾、久泻等。
石榴银耳汤
材料：鲜石榴1个，莲子20克，银耳、冰糖适量。
作念法：银耳泡发，撕成小朵。石榴去皮取出石榴籽，备用。将银耳、莲子放入锅中，加1升水，煮开后小火慢煮半小时，等银耳、莲子熟透后，加入石榴籽，再煮15分钟，临了加入冰糖调味即可。
用于：滋阴润燥、生津止渴、补脾益肾。相宜秋季口干咽燥、食欲颓落者食用。
温馨领导
石榴是一种酸性食品邓紫棋 ai换脸，不宜空心使用。若食用不妥可引起胃酸过多。吃石榴的最好时辰是早饭与午饭之间或晚饭后。另外，石榴不能以一次吃得太多，应以一天吃一个(含石榴粒150个支配)为宜，饮用石榴汁应以每天饮250毫升支配为宜。
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